Alpukat, Buah Terbaik Untuk MPASI Bayi 6 Bulan

Bunda, penelitian terbaru mengemukakan bahwa alpukat adalah salah satu buah ideal yang bisa diberikan sebagai MPASI bayi 6 bulan.

Hasil penelitian ini ditulis di dalam jurnal Nutrients.

Mengapa demikian? Menurut penelitian tersebut, ada banyak pertimbangan yang menjadikan buah ini baik sebagai MPASI bayi 6 bulan.

  • Pertama, karena rasa alpukat tidak terlalu manis. Kandungan gula gula dalam alpukat lebih sedikit dibandingkan dengan buah-buahan lainnya.
  • Kedua, alpukat mengandung lemak yang baik bagi pertumbuhan bayi, dan juga berkalori tinggi.
  • Ketiga, teksturnya yang lembut sangat cocok untuk membantu bayi belajar mengunyah dan menelan.
  • Dari sisi kelengkapan gizi, alpukat mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan, misalnya folat, Vitamin E, dan lutein.
  • Selain itu, alpukat juga membantu penyerapan vitamin dari makanan lain yang dimakan bersamanya.

Karena berbagai alasan itulah alpukat dianggap buah terbaik untuk MPASI bayi 6 bulan. Tentu saja, alpukat juga baik untuk bayi yang lebih besar maupun orang dewasa.

Di halaman berikut…. Berbagai resep alpukat sebagai MPASI bayi 6 bulan

Advertisements

One Comment Add yours

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s